Gerelateerde informatie

Behandeling paniekstoornis

Om niet meer bang te hoeven zijn

Een paniekstoornis is een angststoornis waarbij je regelmatig een paniekaanval hebt, een korte maar hevige angstaanval. Een paniekaanval kan opgeroepen worden door een bepaalde situatie maar kan soms ook uit het niets lijken te ontstaan. Je bent bang voor schut te staan, niet weg te kunnen of geen hulp te kunnen krijgen. Naast het gevoel van angst kan een paniekaanval gepaard gaan met de volgende verschijnselen:

hartkloppingen
zweten
trillen
benauwdheid
pijn of druk op de borst
misselijkheid
duizeligheid of flauwte
doof gevoel of tintelingen
wezenloos gevoel, toeschouwers zijn van jezelf
angst controle te verliezen of gek te worden
angst om ziek te worden of dood te gaan
opvliegers of rillingen

Een paniekaanval ontstaat meestal doordat je lichamelijke signalen verkeerd interpreteert, bijvoorbeeld dat je bij druk op je borst denkt dat je een hartaanval krijgt. Veel mensen zijn na het ervaren van een paniekaanval bang er weer een te krijgen. Je bent alert op signalen van duizeligheid, zweten of benauwdheid en beschouwt die als een teken voor een nieuwe paniekaanval. Doordat je een paniekaanval verwacht, ontstaat er ook een. Zo ontstaat een vicieuze cirkel die op eigen kracht moeilijk te doorbreken is. Vaak gaan mensen steeds meer dingen vermijden en richten hun leven zo in dat de kans op een paniekaanval zo klein mogelijk is. Een paniekstoornis gaat daarom vaak samen met agorafobie (pleinvrees).